Ny grym låt av grabbarna... i´m proud of you =)

Nu hoppar jag in i duschen och sen blir det en liten utgång ändå ;-)

BÄSTA låten... !

Vilken sjuuukt rolig kväll! =)

Orkar inte ens skriva ngt utan lägger upp lite bilder från förfesten, berns, stures och hells...
Middag - "kräft/skagen röra, biff rydberg och sen tårta med drinks och kaffe =)

Hahahahahaha, fick detta av en av vakterna på hells....

Jonas, du är het som lava.... Stod bredvid dig längst in vid baren på Hells när en super nice babe kastade sig runt halsen på dig och tog dig på "maskinen"! Hennes kille var rosenrasande och svartsjuk och skrek till sin flickvän: - Du vet ju faan inte änns vad killen heter du har ju bara läst hans blogg, hahaha!

Barbara... S

Håll i hatten...

Nu är jag färdig och snart ready to go...
Ska iväg på middag med lite vänner och fira Marcus födelsedag ikväll, och jag har en känsla av att det här kan sluta hur som helst faktiskt...hahahaha. =)
Kul kommer vi i alla fall att ha och så kanske vi ses ute ikväll då?!

Nu börjar vi med lite uppvärming för helgen...

2*2

Yepp, nu är jag hemma en kort stund innan jag ska iväg och kolla på en grej.
Har haft 2 möten idag som båda har gått ganska så bra samt varit nere på gymmet 2 ggr och kört allt ifrån kondition på både löpband och trappmaskin till bröst, armar och axlar, skönt avslut på veckan.
Har även hunnit med att springa runt lite på stan och inhandlat 1 mössa, 1 par vantar och inte mindre än 3 jackor, som om jag VERKLIGEN behöver det...?! Ngt fel i huvudet på mig, men sjukt snygga var dom och köpte allt på Indiana Store på Gamla Brogatan, grym butik med en massa snygga och coola grejer, ett tips bara ;-)
Sen blev det ett snabbt stopp i hötorgshallen och sen på sosta för en espresso...

Just det, här kommer min middag från igår också.. Haha. Sparris och blomkålssoppa med kräftstjärtar :-)

Fredag...

Nu är det redan fredag och veckan har bokstavligen flugit förbi...
Har precis ätit lite frukost och ska ner och köra ett pass på gymmet innan jag har ett lunchmöte med Petter på Story. Idag fyller en av mina allra bästa vänner år också, Marcus blir hela hmmmm 41 år, inte illa =) GRATTIS!
Så det blir till att fira honom ikväll. Vad ska ni hitta på i helgen kära läsare?!

Soft dag...

Började dagen med att säga farväl till lilla Lole som ska flyga till Kina idag och är borta i 10 dagar...
Kina är ascoolt, har spelat där nere 3 ggr and i love it! Han kommer få det as nice där borta.
Sen var det dags för ett träningspass med George på gymmet, började med att jogga på bandet i 30 minuter, fy fan vad det är tråkigt jämfört med att gå ute :-( Sen blev det ett ben, rygg och biceps pass.
Åkte förbi mammas salong med George efteråt och sa hej en snabbis innan det var dags för lunch på
Mics Café. En hälsotallrik med lite kyckling och ngn starkkorv med 92% protein i...

Åkte hem, bytte om och drog ner till Anglais och träffade upp Marcus och vår "revisor" Sia... hahaha.
Sen kom Ljungberg förbi också, han ska flytta ner till Hong Kong i december, fan vad sweet!

Efter det så begav det sig upp till Mocco för att ha ett intressant möte där jag blev erbjuden ett väldigt annorlunda men roligt förslag... tåls att suga på :-)
Sprang även in i Catja och lilla Lina som jag inte sett på typ flera år, lika gullig som vanligt =)
Now i´m home and don´t know what do to tonight..... Hmmmm?!

Sofia frågade mig precis om alla dagar är lika långa?! Hahahahaha =)

Amazing! Galet bra!

Låtlista för November...

1. Pendulum:The Island (Steve Angello, AN21 & Max Vangeli Remix)

2. Dada Life: Unleash The Fucking Dada (Original Mix)

3. Avicii: Malo (Original Mix)

4. Thomas Gold & Alex Kenji: What´s Up (Original Mix)

5. Eric Morillo: Live Your Life (Eddie Thoneick Dub)

6. Duck Sauce: Barbara Streisand (Ziggy Stardust´s Groove Mix)

7. Jonas Lichter, Robert Wåtz & Cribbe P: Sweet H (Club Mix)

8. Sander Van Doorn: Intro (Allright Mashup)

9. Martin Solveig & Dragonette: Hello (Club Mix)

10.Justice Vs Wolfgang Gartner: Illmerica Are Your Friends

Duktig du var lilla skitunge =)

Jessica var med i en musikvideo för ett tag sen som Bingo gjorde and now it´s out!

Visst var hon duktig ;-)

Ett pass till...

George ringde precis när jag skulle börja laga middag och stoppat in första tvätten och frågade om jag inte skulle med och köra ett snabbt pass på gymmet, så jag ilade ner och pumpade på ett till skönt träningspass :-)
Har nu kommit hem, tvättat färdigt och ätit middag.... nice!
Ligger och kollar på Wallstreet på 8:an av alla kanaler, riktigt bra film!
Uppdaterar er lite senare med en liten låtlista för november kanske?! =)

Onsdag...

I morse vaknade jag riktigt tidigt av att dom renoverar i lägenheten under med borrar som låter som ett vulkanutbrott... :-/ Man vaknar med tuppen i alla fall.
Borstade tänderna, slängde på mig lite träningskläder och drog en runda runt djurgården, fuck vad kallt och frostigt det var. Sprang på Dennis och Jimmy där ute också, dom kommer att vara nere i Thailand runt samma tid som jag planerar att åka ner och spela, nice!

Sen blev det ett träningspass, körde lite ben, armar och mage.
Gick hem , åt frukost och sen jobbat typ hela dagen. Haft 3 möten, svarat på lite mail m.m.

På eftermiddagen fick jag ett samtal av min kära vän Jean Roch som äger och driver VIP ROOM i Paris,
St Tropez, Luxemburg och Cannes. Han hade lite roliga ideér om en fest som han ville att vi skulle göra samt att han var väldigt angelägen om att vi, dvs. jag, Robban och Cribbe ska göra en remix på en av hans låtar på hans kommande album...
Andra artister som kommer vara med är Busta Rhymes, Snoop Dog mfl. kan bli kul att få till ngt bra där!
Nu blir det till att smita ner i tvättstugan och tvätta 2 stora maskiner och laga lite middag snart...

Lite visa ord så här på kvällskvisten...

‎"A relationship is not an exam that you pass or fail. It is not a competition that you win or loose. It`s a feeling which make you take care of someone else even more than you take care of yourself"

‎"Execellence is to make the impossible possible, to make what`s possible simple..And to make simplicity with elegance"

 ‎"A true friend never gets in your way unless you happen to be going down"

‎"With courage you will dare to take risks, have the strength to be compassionate, and the wisdom to be humble. Courage is the foundation of integrity"

 ‎"Apologizing does not always mean that you are wrong and the other person is right...It just means that you value your relationship more than your ego"

Everyone wants to join the FUN...But when the shit hit`s the fan, that is when you discover who youre true friends are...

With successful living comes envy. With envy comes rumors. And losers have a vivid imagination. So even if things sometimes seems unfair… Just be happy that you live such a interesting life that others have something to talk about ;)

The ultimate measure of a MAN is not where he stands in moments of comfort, but where he stands at times of challenge and controversy....

Love is not for anyone to possess...Its given to you by another person`s choice.

LIFE ISN`T ABOUT FINDING YOURSELF...LIFE IS ABOUT CREATING YOURSELF...

- Det är viktigt att veta sitt eget värde. Att inte finna sig i ett förhållande där man inte är uppskattad, hela tiden - varje dag. 

Mmmmm :-)

Gjorde en tomatsoppa med en liten tvist till middag idag ;-)
Jag stekte lite köttfärs med lök, grillade en paprika i ugnen och la i champinjoner, majs, och den stekta köttfärsen samt skalade den grillade paprikan samt lite chili... Blev skitgott och annorlunda mot vanlig tomatosoup lixom=)
Nu är det filmdags igen här hemma, tycker det är så skönt och avslappnande att bara sätta på en film så här på kvällen när man jobbat färdigt och bara lämna dagen bakom sig med en film ....

Hungrig...

Idag har det varit en lång och hektisk dag återigen, men hellre så än att sitta och rulla tummarna faktiskt.
Började i morse med en rask promenad runt djurgården, kom hem duscha, åt frukost och stack ner för ett möte på East. Sen bort till Marcus som satt och jobbade på Anglais idag, ganska så nice att sitta där faktiskt. Kom ihåg när jag och Niclas Rahm jobbade med Burmeister så satt vi där ganska så mycket, skönt ställe att ha möte på, få inspiration m.m.
Vid två tiden så hade jag och Uffe Von Roth ett möte ang. en fest på Collage den 14:e Januari som jag/vi ska ha. Kommer bli riktigt kul =)
Efter det så träffade jag upp 2 killar i 3 timmar ang. ett projekt som blir av nästa år som vi håller på att forma nu, SKITKUL :-D
Så nu är jag hemma, har kört ett kort och snabbt gympass, hyrt lite nya filmer och är hungrig som en varg... Vad ska man äta till middag då?!

Saknar lilla Baloooooo :-(

Anledningen till att jag är singel... ;-)

Hahahahaha, men LUGN nu...!

Ryser av den här låten... GRYM!

Jag vet att jag redan har lagt upp den här låten en gång, men fy fan vad bra den är... Ryyyyyyyser!

Bio...

Kom precis hem efter en skön biokväll...
Först var jag och kollade på en lägenhet precis här i närheten, hmmmm maybe yes, maybe no?! =)
Jag hade köpt biljetter till Fair Game med Sean Penn men det var visst någon som inte kunde hålla tiden...hahahaha, så det blev Due Date 30 minuter senare istället.
Fan vilken rolig film satt typ och asgarva hela filmen, och vilken söt Fransk Bulldog som var med... Naaahhh, lilla Sonny :-p
Nu blir det till att jobba lite sen hoppa ner i sängen och kanske somna till ngn skön film på datorn.

Fick av en läsare... (blir glad av sånt här) =)

Får intrycket av att du är en avslappnad/rolig/skön person enligt din blogg som typ är den enda manliga jag läser... man får energi/blir på bra humör av den! Du verkar även vara duktig med mat likt en kock, så jag undrar om jag skulle kunna få recepten på räk/skaldjursopporna och sånt? Eller att du lägger upp dom på bloggen kanske :)


Take care! Peace


Jelena

Stop raining!

Så där... 2 möten, ett gympass och lunch avklarat.
Hårt pass idag nere på gymmet för att vara måndag känner jag, körde lite lätt uppvärmning på löpbandet sen blev det en lite genomkörning av bröst, axlar, rygg, triceps och avslutatde på trappmaskinen igen.
Kom heeeelt slut, han inte äta ngn frukost utan drog i mig en proteindrink och pep iväg till första mötet som gick superbra :-) Efter det till andra mötet och nu sitter jag och jobbar lite innan jag ska smita iväg och kolla på en lägenhet och därefter ett sista möte för dagen...

Men kan det snälla sluta reeeeegna, ser fan ut som en blöt hund...hahahaha!

Måndag morgon...

Vaknade för någon timme sen men har bara legat kvar och snoozat i sängen, man hör till och med regnet smattra ner utanför så det är mycket mysigare att ligga och halvsova och kura ner sig i täcket än att ta sig ut.
Somnade som ett litet barn igår runt 23.30 och sovit i nästan 9 timmar, skönt =)
Blev en massa onyttigheter igår.... Köpte hem en Grandiosa pizza som jag "spiceade" upp själv med tacoköttfärs, salami, kalkon och champinjoner på, and on top of that lite gurka och vitlökssås :-p
Efter det blev det chips, dipp, godis och 1 1/2 liter fanta zero och sen däckade jag som en fet liten gris...hahahaha!

Idag har jag 3 möten inplanerade plus 1-2 pass nere på gymmet so, we better get this day started!

Mmmmmmm :-) Tjocko!