SOFT dag =)

Idag har jag verkligen passat på att njuta av solen hela dagen.
Började med en joggingtur runt djurgården innan det blev ett axel/triceps och mag pass nere på gymmet.
Hem slängde i mig en snabb frukost inna jag möte upp Chris, Gilbert och Arnold som är här på besök och tog med dom ut till J i nacka där vi mer eller mindre var helt ensamma då vi kom precis efter deras lunchrusning.
Åt en massa gott och grabbarna beställde mer eller mindre in hela deras meny hahahaha... Sen så chillade vi bara i solen i typ 3 timmar och pratade skit innan vi tog båten in till strandbryggan och tog en kaffe och mötte upp lite andra vänner. Nu har jag kommit hem och ska ta en snabbdusch och sen blir det middag nere på Italiano ett skönt litet gäng...
Camilla har köpt 3 st vattensköldpaddor...hahahaha, Baloo har fått 3 halvsyskon. Rafael Nadal och Philip heter dom, Philip heter den sista för att min vattensköldpadda jag hade när jag var liten hette så :-p

Mmmmmm...

Detta blev det i går kväll så nu är det dags att bege sig ut för en välbehövlig powerwalk i solen =)

Helgens bravader...

Jahapp, då var det söndag kväll igen och helgen har snabbt svept förbi.
Fredagskvällen började med middag uppe på hotellet tillsammans med DBN och lite sköna och roliga vänner. Hade en skittrevlig middag innan vi tog oss en sväng på stan... Började med att gå upp till Amba till Darwin & Backwall´s rum där det tyvärr var ganska så segt men ruskigt bra musik =) Sen gick vi bort till Café Opera som var fullt med folk nu när dom har öppnat uteserveringen och min lilla älskling Ghauri var på topphumör ;-)
Runt 01.30 var det dags att smita till Solidaritet och jobbet... En riktigt bra fredag, mycket folk, bra stämning och grabbarna (DBN) levererade ett grymt bra 3 timmars set i dj-båset.
3 sjuka jävlar dom där DBN, riktigt roliga och grymma dj´s =)

Igår på dagen blev det en powerwalk när jag vaknade sen en sväng ner till Strandbryggan och hälsade på mamma som var där med en massa vänner.
På kvällen blev det återigen middag på hotellet och denna gång så var även mina kära vänner Gilbert & Chris med. De är 2 av Hong Kong´s största nattklubbsägare och har bl.a Dragon-I där borta som jag har spelat på. Svinsnygg och cool nattklubb!
Så vi blev ett skönt litet gäng med dj´s, nattklubbsägare och 2 av mina söta tjejkompisar Cassandra och Vera var med också. Mycket prat om musik och jobb blev det men det är jäkligt kul att surra om sånt som man gillar att syssla med. Maten är VERKLIGEN 10 poäng där nere och servicen är topp!

Efter middagen blev det en sväng till Rose, sen vidare med söta lilla Charlotte Beijer till ett KNÖKAT Café Opera där vi även sprang in i Stefano som jag inte sett på år och dar samt Martin Björk som var på ett strålande humör ;-)

Kom till jobbet och möttes av en kö som ringlade ner runt hörnet typ, sjukt vad mycket folk det var ute igår, nice :-) Bra kväll på Solli och alla verkar ha haft en grymt bra och rolig kväll.
Träffade även lilla Jessica som var på studiebesök hos mig igår =)

Idag har vi hängt på strandbryggan hela dagen i solen med Daphne, Kristian, Gilbert, Chris och co...
Nu är det mat dags och chillmode... Later

Milton som är lillebror till min och Fi´s hund Jörgen, kopior ...

Och en kopia av Baloo... Fan vad jag saknar dom båda :-(

TONIGHT at SOLIDARITET...

Sunny Day =)

Är på kontoret nu och jobbar undan det sista inför helgen.
Mötte upp min lilla Pierre för en asgod lunch på Chez Albert som ligger på Roslagsgatan.
Svingoda mackor med salami, olika ostar, såser, paprika m.m. på. Vi satte oss i solen och surrade i ngn timme innan det blev en god kaffe på kontoret och börjar bli lite smått färdig här snart.
Tyvärr så är allt 100% i kroppen utom just mandlarna som jag fanimig ska operera bort tror jag.
Varje gång jag blir sjuk så är det ALLTID strul med mandlarna... sick!
Skönt att solen äntligen har hittat tbax till oss här i Stocksholm. Känns som om helgen kommer bli riktigt bra, vad ska ni hitta på?

God förmiddag...

Känner att kroppen känns mycket bättre men halsen är fortfarande inte riktigt återställd än men hoppas att det blir goooood till kvällen ;-)

Roligt =)

Var precis inne på min blogg jag har på Improveme och kollade på bloggar generellt och hamnade på bloggtoppen där... Då såg jag att jag ligger 4:a över mest lästa bloggar på hela siten, inte illa =)

Nu har jag dragit i mig en dunderkur antibiotika från Thailand som jag hoppas ska bota mig tills i morgon så jag är frisk till helgen ...

Nada...

Jaha, jag tog mitt förnuft till fånga och hoppat allt vad träning innebär idag.
Har suttit på kontoret och jobbat från lunch och är kvar än. Hmmm, det är konstigt vad mycket mer man får gjort när man sitter på en "arbetsplats" jämfört när man är hemma.
Här är det fokus på jobb hela tiden , hemma kan man slå på tv´n och kolla på ngn serie eller vad fan som helst, hajar ni vad jag menar eller är jag helt loco?! :-)
Ska i alla fall ta och bege mig hemåt snart känner jag och lägga mig i soffan och försöka bli frisk, för i morgon får vi finbesök av DBN som ska spela på SOLIDARITET och det kommer garanterat bli en galen kväll....

Helgens bravader börjar på Solidaritet ikväll...

Sick ?!

Vaknade runt åtta i morse och kände att jag har lite ont i öronen, halsen och lite febrig fortfarande så slängde i mig 1 ipren , strepsils m.m. och känner mig lite bättre nu.
Har bokat in ben, spinning och core om 20 minuter men frågan är om jag kommer att palla eller rättare sagt om det blir värre sen då?!
Just nu sitter jag i soffan och ska dra i mig en proteindrink nu och är sådär lagom sugen men tränar jag inte på vardagarna så känner jag mig riktigt sunkig eller vad fan man ska säga?! Hahahahaha...

Dinner and movies...

Har äntligen kommit hem och har ätit en supergod Caesarsallad som jag gjorde här hemma med avocado, salladslök, tomater, gurka, romansallad, paprika, kalmataoliver, kyckling, pinjenötter, pocherat ägg och hemmagjord dressing =)

Nu blir det en film i soffan och försöka blir frisk som en nötkärna tills i morgon känner jag so with that i say good night to you all...

At the office...

Började som sagt dagen med att jag tänkte köra lite intervall runt djurgården... Klädde på mig varmt, gick ner och sen joggade jag i 5 min för att sedan gå i 3 min osv...
Efter första stoppet får jag en "clatsch" i nacken och vänder mig och ser Daniel Lotfi som joggar på, av en reflex så stoppade jag ner ipoden och hängde på han hela varvet runt och klarade det ganska så fint med en spurt på slutet som sög musten ur mig men annars så kändes det faktiskt bra, so THANK YOU Daniel =)

Sen blev det en liten frukost hemma innan jag drog hit till kontoret och fixat lite praktiska saker som pennor till whiteboard, papperhållare, m.m. och sitter och svarar och mailar fram och tbax med lite olika bokningar och saker vi skall hitta på i sommar.

Var nere på gymmet för ett tag sen och körde ett bröst och magpass, det skulle jag inte gjort för nu känner jag mig febrig, snorig och skit... FAN, jag får inte bli sjuk nu, orkar inte!
Skulle egentligen på Lars Wallin´s 20 års jubileum som Bindefeld har ikväll, men vi får se om jag känner mig bättre snart annars blir det nog tyvärr soffläge hemma :-(